Sự phát triển cá nhân là phần thưởng xứng đáng nhất vì nó tôn vinh sự làm việc chăm chỉ đối với những gì quan trọng nhất. Nếu bạn mong muốn trở nên thành công hơn về mặt cá nhân và nghề nghiệp, thì bạn nên đặt ra các mục tiêu hàng tháng để thiết lập một tư duy có mục đích.
Các lịch trình và cam kết có thể hơi ngỗ ngược. Sử dụng định nghĩa của S.M.A.R.T. mục tiêu để cá nhân hóa chúng cho phù hợp với sở thích. Đây là nơi bạn sẽ đạt được rất nhiều sự phát triển cá nhân và chuẩn bị cho mình để đạt được thành công trong năm nay. Hãy ưu tiên 20 ý tưởng mục tiêu hàng tháng này để giúp bạn phát triển trong năm tới và ngạc nhiên trước cách tăng tốc năng suất và thành công của bạn.
1. Đọc một cuốn sách
Giáo dục là chìa khóa để học hỏi và mở rộng quan điểm của bạn. Đọc sách mở ra trí óc để hiểu cách một ý tưởng trở thành một chuyển động thúc đẩy một người thực hiện hành động. Nếu bạn đọc một cuốn sách mỗi tháng, thì đó là 12 cuốn sách mới trong năm. Hãy tưởng tượng những ý tưởng đáng kinh ngạc mà bạn sẽ trải qua và có thể thực hiện hàng tháng.
2. Tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn thường xuyên hơn
Thể dục là điều cần thiết để sống lành mạnh. Nhưng một khu vực không được tập trung cho đủ chính là cốt lõi: cẳng chân, bụng và lưng. Đó là nơi mà sự tự tin được xây dựng về mặt thể chất. Đứng cao hơn vì cơ thể bạn khỏe hơn. Đi vào cốt lõi của những gì quan trọng và uốn dẻo các cơ cốt lõi của bạn.
3. Quyên góp các vật dụng gia đình / văn phòng không cần thiết
Có rất nhiều thứ được tích lũy qua nhiều năm. Thay vì chết chìm trong đống, hãy quyên góp những thứ bạn không dùng đến. Và nếu bạn muốn chủ động, cứ mỗi thứ mới mang về, hãy tặng một món đồ cũ có kích thước tương đương. Bằng cách này, sự tích tụ sẽ giảm bớt, cho phép tâm trí tập trung vào mục tiêu.
4. Tình nguyện viên tại một tổ chức từ thiện địa phương
Khi bạn cho người khác, lòng biết ơn của bạn sẽ tăng lên. Việc giúp đỡ những người đang cần, đặc biệt là trong cộng đồng của bạn có sức mạnh như thế nào? Đó là một cách tuyệt vời để trả lại và cảm thấy thoải mái. Kiểm tra một trung tâm cấp cao hoặc một ngân hàng thực phẩm. Có nhiều khu vực trong thị trấn nơi lòng biết ơn của bạn có thể phát triển.
5. Thử một công thức mới
Thực đơn của bạn thay đổi bao nhiêu? Hầu hết mọi người đều gặp khó khăn khi ăn ở cùng một nhà hàng hoặc nấu các bữa ăn chính giống nhau. Tăng lựa chọn của bạn bằng cách mở rộng lựa chọn của bạn về những gì để ăn. Khẩu vị của bạn sẽ áp dụng nhiều loại hương vị mới từ khắp nơi trên thế giới. Chọn một món ăn địa phương yêu thích và chế biến lại món ăn tại nhà. Thực đơn của bạn sẽ sớm mở rộng đến mức không bữa ăn nào được lặp lại, ngoại trừ chiếc bánh pizza mang đi của bạn!
6. Học một kỹ năng mới
Để mở rộng tầm nhìn của bạn, hãy học một kỹ năng mới để nâng cao điều gì đó bạn đã biết hoặc điều gì đó khác thường. Không có kết thúc học tập và kéo dài vùng thoải mái của bạn. Các kỹ năng mới xây dựng tính cách và làm cho bạn cảm thấy tốt.
7. Tạo một thói quen lành mạnh
Sống lành mạnh đi kèm với luyện tập và kiên định. Xây dựng dựa trên những gì bạn đang làm bằng cách thêm một thói quen lành mạnh. Điều này sẽ củng cố những gì quan trọng đối với cơ thể bạn đồng thời tạo ra một lối sống lành mạnh và dễ kiểm soát hơn khi bạn già đi. Tuổi tác chỉ là một con số!
8. Làm quen với một người mới
Tăng giá trị tài sản ròng của bạn bằng cách tăng mạng lưới của bạn — làm quen với một người mới. Bạn càng đa dạng hóa mạng lưới của mình, thì tác động của bạn càng lớn. Gặp gỡ và chào hỏi để phục vụ và phát triển.
9. Thực hiện một hành động tử tế ngẫu nhiên
Bất kể điều gì đang xảy ra trên thế giới, mọi người đều có thể đền đáp bằng cách gây bất ngờ cho ai đó bằng một hành động tử tế ngẫu nhiên. Bỏ thái độ thù địch và cầu kỳ vào túi sau của bạn, và đưa tay lên với một hành động tử tế. Bạn có thể chuẩn bị buổi sáng cho ai đó bằng một tách cà phê hoặc bữa trưa tại nhà.
10. Làm cho một khoản nợ
Sống bên ngoài phương tiện của bạn đang trở nên dễ dàng hơn mỗi ngày. Giảm nợ khi bạn có chủ ý cam kết trả hết. Bắt đầu với khoản nợ nhỏ nhất mà bạn mang theo và đặt những gì bạn có thể để giảm bớt những gì đến hạn. Chẳng bao lâu, khoản nợ sẽ biến mất, giúp bạn tự do hơn trong tài chính của mình.
11. Thực hành Tha thứ
Khi bạn trải qua tổn thương, bạn sẽ dễ dàng giữ lấy cảm xúc. Tuy nhiên, nếu bạn hoạt động hàng ngày vì bị tổn thương, nó có thể làm loãng đi những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn và dẫn đến cay đắng. Do đó, bạn cảm thấy ít hoàn thành hơn và cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Hãy từ bỏ những gì không phục vụ bạn và thực hành sự tha thứ.
12. Tham dự sự kiện cộng đồng
Không có gì vĩ đại hơn cộng đồng mà bạn gọi là nhà. Tôn vinh ngôi nhà của bạn bằng cách tham dự một sự kiện cộng đồng. Đây là những cơ hội để xem những gì cộng đồng của bạn phải cung cấp. Bạn có thể ngạc nhiên thú vị trước những tài năng và quà tặng được phát hiện tại nhà hát địa phương, nhà hàng dành cho mẹ & nhạc pop hoặc thậm chí là một hội chợ ngày lễ. Đừng quên trường trung học và đại học cộng đồng, nơi có rất nhiều tài năng mới đang chờ được đánh thức.
13. Đầu tư vào tâm linh của bạn
Đưa sự tận tâm của bạn lên cấp độ tiếp theo. Tuy nhiên bạn xác định tâm linh, hãy dành thời gian để phát triển sâu sắc hơn trong mối quan hệ của bạn. Dành một mục tiêu có thể đo lường được sẽ nâng cao kỷ luật của bạn và kéo bạn đến gần hơn với những gì bạn mong muốn trong tâm linh của mình. Đây là nơi bạn có thể kết nối khối óc và trái tim của mình để tác động đến thế giới mà bạn tiếp xúc. Nhưng trước tiên, nó bắt đầu với bạn!
14. Đừng để tủ quần áo bừa bộn
Đã bao nhiêu lần bạn nói, “Tôi không có gì để mặc.” Hầu hết thời gian, đó là bởi vì những gì bạn có đang bị chôn vùi bởi những gì bạn không mặc. Tất cả những gì bạn có thể thấy là những gì bạn đã mặc vào tuần trước, có vẻ không mới và mới mẻ. Sắp xếp hợp lý tủ quần áo của bạn bằng cách dọn dẹp đống bừa bộn. Quyên góp những gì không vừa và tận hưởng một bộ quần áo mới — không còn lý do gì để bạn không có gì để mặc. Một tủ quần áo sạch sẽ là một đầu óc có tổ chức.
15. Hoàn thành Dự án Một Hộ gia đình
Danh sách việc cần làm của bạn dài bao nhiêu? Bạn có thể cảm thấy mình hoàn thành xuất sắc khi thực hiện một dự án gia đình. Đó có thể là tủ quần áo bằng vải lanh được nhét đến mức tối đa. Hoặc bạn có thể muốn treo những bức tranh mới cùng với việc kinh doanh những chiếc đèn mới trong phòng khách của mình. Đến cuối năm, bạn sẽ hoàn thành tổng cộng mười hai. Tuy nhiên, nếu dự án lớn, thì bạn có thể sử dụng một vài tháng. Làm mới là điều tuyệt vời để tạo cảm hứng trong thời gian thực để tiếp tục tiến về phía trước.
16. Tìm Nhịp điệu Buổi sáng Kỳ diệu của Bạn
Buổi sáng rất quan trọng để bắt đầu ngày mới của bạn. Đừng để những nếp nhăn lão hóa hay đôi mắt mệt mỏi quyết định diện mạo của bạn trong ngày. Trang phục cho ngày của bạn thành công bằng cách bạn chải chuốt cho ngày của mình. Thức dậy đúng giờ mỗi ngày, ngay cả trong những ngày bạn nghỉ.
Chuẩn bị những gì bạn có thể trước khi đi ngủ. Não bộ ghi những suy nghĩ và ý tưởng của bạn vào nhật ký. Uống nước trước khi chân chạm đất khi chạy. Thực hiện các chỉnh sửa ở đây và ở đó để tìm nhịp điệu buổi sáng kỳ diệu của bạn. Hãy nhớ chơi theo điểm mạnh của bạn.
17. Làm sạch tủ lạnh của bạn
Bên cạnh phòng ngủ, nhà bếp là căn phòng bạn dành nhiều thời gian nhất. Hãy bỏ lại đồ ăn vặt bằng cách dọn sạch tủ lạnh. Cho dù bạn cần một bữa ăn nhẹ hay một bữa ăn đầy đủ, một tủ lạnh sạch sẽ khiến bạn muốn ăn những thứ ngon. Bạn có thể xem những gì bạn cần nhanh hơn và những gì có thể phục vụ dạ dày của bạn sau này. Chúc ngon miệng!
18. Dành thời gian yên tĩnh
Lắng nghe là một kỹ năng quan trọng để phát triển. Khi dành thời gian yên tĩnh, bạn buộc mình phải sống chậm lại để xem những gì đang ở ngay trước mắt. Kỹ năng này cần thực hành và không dễ dàng đối với hầu hết mọi người, đặc biệt là vì nhiều người luôn di chuyển. Khi bạn tạo khoảng trống để giảm tốc độ, nó sẽ tạo ra khoảng trống để tăng tốc độ. Tăng tốc đạt được mục tiêu khi bạn dành thời gian yên tĩnh. Hãy lắng nghe những gì mà sự im lặng đang nói với bạn.
19. Hủy đăng ký Danh sách Email
Ai cần thêm phiền nhiễu và thư rác? Xóa những gì bạn không sử dụng trong tháng. Bạn luôn có thể đăng ký lại nếu bạn phải. Xóa email giúp bạn có thêm thời gian để làm những gì bạn muốn và ai không cần thêm thời gian? Hãy để năng suất của bạn bắt đầu bằng cách hủy đăng ký những gì không bắt buộc mỗi tháng.
20. Lặp lại vấn đề gì
Nếu bạn đang tìm kiếm một động lực cho sự trưởng thành và phát triển cá nhân của mình, hãy lặp lại những điều quan trọng. Bạn có thể giải mã những gì phục vụ cho các mục tiêu dài hạn của bạn. Đừng ngần ngại. Nói không, và loại bỏ những thứ khiến bạn kiệt quệ về mặt tinh thần và thể chất. Bạn cần chia sẻ tài năng và quà tặng của mình với thế giới. Vì vậy, hãy ước mơ thật lớn và đặt ra những mục tiêu hàng tháng.
Xác nhận mục tiêu. (Động lực thúc đẩy hành động)
Bạn đã có cái này! Cam kết những gì quan trọng đối với bạn. Hãy cụ thể về nơi bạn muốn đến hàng tháng. Điều này giúp loại bỏ phần giữa lộn xộn và giúp bạn tập trung cao độ vào các mục tiêu hàng tháng để giúp bạn phát triển trong năm nay.
Nếu thiết lập mục tiêu là một thách thức, hãy tận dụng Hướng dẫn của Dreamer để đạt được mục tiêu của bạn. Bạn được tạo ra cho nhiều hơn nữa!
Hãy nhớ rằng tất cả các mục tiêu có thể không được đáp ứng. Vì vậy, đừng thất vọng về những gì bạn có thể sửa chữa. Bằng cách đặt ra các mục tiêu hàng tháng, bạn đang cho phép mình đạt được điều mà bạn có thể tưởng tượng và thấy được. Cuộc sống không phải là về kết quả, mà là về hành trình đạt được những kết quả đó. Tạo của bạn ngay bây giờ!
Nguồn: Sandla.org (Sưu tầm)
Hãy thử khám phá chương trình cực kỳ chất lượng cho các bạn muốn chiến thắng học bổng toàn phần và các chương trình nước ngoài ở đây nhé.